Claudeの使い方ガイド

このガイドは、Claudeで仕事の資料を作るための入門書です。まず、サービスの名前を整理します。

3つとも、文章を書く・要約する・調べるといった仕事に使われます。機能や料金は変わるため、ここでは順位を付けません。研修では、会社が利用を認めているClaudeのアカウントを使ってください。

ふだんの事務作業は、ClaudeのWebサイトかデスクトップアプリで始められます。パソコン内のフォルダを扱うときは、アプリを使います。

このガイドでは、旧画面の説明が必要なときだけ「Cowork」と書きます。Codeは文字だけの画面に限らず、パソコンの全ファイルへ無条件にアクセスできるわけでもありません。

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パソコンを閉じても続く仕事・閉じると進められない仕事

クラウド上だけで進められる作業は、パソコンを閉じても続く場合があります。パソコン内のファイルやアプリを使う仕事では、Claudeアプリを開き、接続を保ってください。

確認元：チャットとCoworkの統合について（2026年9月24日確認）

Claudeには「答えを教えて」だけでなく、「このファイルを使って、完成した資料を作って」と頼めます。

どの情報を渡したかを確認する

Claudeは、添付した資料、接続したフォルダ、利用を許可したサービスなどを使います。パソコン内のファイルも、読み込ませた内容はAnthropic側で処理されます。「手元のファイルだから外に出ない」とは考えないでください。

できるかどうかは、接続と権限によって変わる

未接続のフォルダやサービスは使えません。アプリ操作も対応環境と許可が必要です。「使えません」と返ったら、どの接続が足りないかを聞いてください。

確認元：Coworkの動作環境と安全な利用（2026年9月24日確認）

最初に覚えるのは「新規」「入力欄」「添付」「モデル」の4か所です。

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画面と説明が違ったら

まず、入力欄に「チャット／Cowork」の切り替えがあるかを見ます。ない場合は、新しい画面の説明を使ってください。機能名が見つからないときは、19章「困ったときの直し方」へ進みます。

入門の練習

まず1回、メールを作って直す

資料の添付やサービスの接続をせず、文章だけで試します。下の例は研修用の架空のメールです。

1. Claudeの左上の「新規」を押す。
2. 中央の入力欄に、下の例文を貼り付ける。
3. 右側の上向き矢印を押して送る。
4. 回答が出たら、日時を勝手に決めていないか確認する。

1回目の依頼コピー

研修用の練習です。来週の打ち合わせの日程候補を尋ねる、丁寧なメールの下書きを150字以内で作ってください。日時は未定です。

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同じ会話で、短く直してもらう

回答の下にある入力欄へ、残したい内容と変えたい条件を書きます。「もっとよくして」より、直す場所を具体的に伝えると確認しやすくなります。

同じ会話に続けて送るコピー

少し長いので、本文を80字以内にしてください。候補日時を2〜3つ尋ねる内容は残してください。

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できたかの確認：依頼 → 回答 → 直しの依頼 → 修正版の4つが、1つの会話に並べば練習完了です。本文はメールアプリの下書きへ貼り、宛名・日時を自分で確認します。

左メニューは、仕事を始める・続きを開く・機能を設定する場所です。使う場面とセットで覚えます。

入力欄には、頼みごとを書きます。資料は「＋」から添付します。改行してから内容を見直し、送信します。

1. 入力欄を押して、頼みごとを書く。 例：「添付した議事録を、決定事項と宿題に分けて」。
2. 資料を渡すときは「＋」を押す。 「ファイルまたは写真を追加」などの項目を選びます。
3. 添付したファイル名を確認する。 別の資料を選んでいないか見ます。
4. 送信ボタンを押す。 一般的な入力設定ではEnterで送信、Shift＋Enterで改行します。

「＋」メニューにある項目

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入力欄の近くにあるボタン

確認元：新しい画面で変わる項目（2026年9月24日確認）

モデルは回答を作るAIの種類、エフォートは考える深さです。初めてなら、最初から選ばれている設定で試します。

1. 送信ボタン付近のモデル名を押す。 例：「Opus 5.5」「Sonnet 5.5」。表示は契約や更新によって変わります。
2. 使いたいモデルを選ぶ。 見当たらない場合は「その他のモデル（More models）」も確認します。
3. 深さを変えるなら「エフォート（Effort）」を開く。 「デフォルト」と付いた段階が基準です。
4. メニューを閉じて、次の依頼を送る。 変更は次の回答から反映されます。

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モデル名には、Haiku・Sonnet・Opus・Fableなどがあります。使える種類はメニューで確認してください。深さを上げても、正答が保証されるわけではありません。

「思考中」と出たら

回答を組み立てている表示です。思考の表示設定とエフォートは別です。思考をオフにできないモデルもあるため、スイッチが見つからなくても故障とは限りません。

確認元：モデル・エフォート・思考の設定（2026年9月24日確認）

資料が1つなら添付、同じ場所の複数ファイルを使うならフォルダを接続します。

1つのファイルを渡す

1. 入力欄の「＋」を押します。
2. 「ファイルまたは写真を追加」を選び、資料を選択します。
3. 添付されたファイル名を見て、頼みごとを書きます。

パソコンのフォルダを接続する

1. デスクトップに「AI練習」フォルダを作ります。
2. 練習に使う資料のコピーを入れます。原本は別の場所に残します。
3. Claudeアプリで「フォルダを追加」を開きます。旧画面では「プロジェクトまたはフォルダー」の中にあります。
4. 「AI練習」を選び、パソコン側の確認が出たら内容を読んで許可します。
5. 下の例文を送り、フォルダ内のファイル名が返るか確認します。

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メール・カレンダー・Driveを接続する

左メニューの「カスタマイズ」から「コネクタ」を開き、使うサービスを選びます。接続画面では、会社のアカウントか、何へのアクセスを許可するかを確認してください。会社で管理されている場合は、管理者の設定が必要なこともあります。

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確認元：フォルダと接続サービスの使い方（2026年9月24日確認）

「使う資料」「してほしいこと」「完成形」「保存先」の4つを書きます。丁寧な長文にする必要はありません。

書式は、お手本を渡す

見出しや表の形を説明するより、参考にするファイルを渡すと伝わりやすくなります。前回の内容を流用してよい範囲も書きます。

答えが違ったら、その会話で直す

• 「3月の行が抜けています。元のCSVと照合して追加して。」
• 「結論を最初に1文で書いて。残りは理由を3つに絞って。」
• 「専門用語を減らして。操作するボタンの名前と順番を書いて。」

いつも同じ説明をしているなら、ルールを適切な場所に保存します。「今回だけ」と「次回も使う」を分けてください。

全体の指示を設定する

1. 左下の名前・アイコンから「設定」を開きます。
2. 新しい画面では「一般」→「Claudeへの指示」を探します。旧画面では「Cowork」→「全体の指示（Global instructions）」です。
3. 普段の書き方を入力し、保存します。

案件のルールを保存する

Claude内のプロジェクトなら、そのプロジェクトの指示を編集します。パソコンの接続フォルダなら、フォルダの指示を使います。保存後に、どの場所へ何を書いたか確認してください。

メモリーを確認する

「覚えておいて」と伝えたあとも、必要な情報が保存されたかを設定のメモリー項目で確認します。担当者・料金・書式が変わったら、古い情報を直します。重要な作業条件は、今回の依頼にも書いてください。

スキルを使う

「カスタマイズ」→「スキル」で、仕事に合うものを追加します。「この会話で使う」と明示することもできます。スキルを入れただけで、すべての仕事がその手順になるわけではありません。

CLAUDE.mdと.mdの意味

CLAUDE.mdは、Claude Codeへ作業ルールを伝えるための文章ファイルです。「.md」はMarkdownという形式で、見出しや箇条書きを記号で書けます。Word形式が必要なら「この文章を.docxにして」と頼めます。

確認元：全体の指示・プロジェクト・スキル（2026年9月24日確認）

確認元：メモリーと過去の会話（2026年9月24日確認）

中級の練習

案件の説明を、次の会話でも使う

1. 左メニューの「プロジェクト」から、案件用のプロジェクトを開く。
2. プロジェクトの指示へ、正式名称・読み手・文体・書式を保存する。
3. 毎回使う会社案内や用語表を、プロジェクトの資料に加える。
4. そのプロジェクト内で新しい会話を始め、ルールを使って例文を作る。
5. 完成した文章を見て、名前・文体・書式が反映されているか確かめる。

案件の指示のひな形コピー

このプロジェクトは〈案件の目的〉に使います。読み手は〈役職・部署〉です。会社名・商品名は添付の用語表の表記を使ってください。文体は丁寧語、日付は西暦、金額は税込・税抜を明記します。不明な事実は作らず、確認が必要な内容として分けてください。

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フォルダを使う仕事では、8章で接続したフォルダの指示を使います。Claude内のプロジェクトに置いた資料と、パソコンのフォルダに置いた資料は、保存場所を確かめて使い分けます。

確認元：プロジェクトの作成と資料・指示の管理（2026年10月5日確認）

できたかの確認：新しい会話でも、用語表と案件の書式を使った文章が作れます。

Claudeから許可を求められたら、何を・どこへ・何件行うかを読みます。分からない場合は、許可する前に説明を求めます。

1. 操作を見る。 読む、書く、消す、移動する、送る、購入する、のどれですか。
2. 対象を見る。 ファイル名、保存先、送信先は依頼どおりですか。
3. 件数や金額を見る。 1件のつもりが100件になっていませんか。
4. 合っていれば許可する。 不明なら拒否・キャンセルして、説明を求めます。

承認モードの違い

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確認元：承認モードと接続サービスの権限（2026年9月24日確認）

コードを全部読む必要はありません。対象ファイルと変更内容を確認し、分からない操作は実行前に説明してもらいます。

ファイルの場所を表す文字列（パス）

この例は「デスクトップのAI練習フォルダにある売上.csv」です。見知らぬ保存先なら「どのフォルダか、日本語で説明して」と聞きます。

赤い行と緑の行は、変更前と変更後

上の例では、申込期限が9月30日から10月5日に変わります。色だけで「問題なし」と判断せず、日付・金額・固有名詞を読み比べます。

命令文の中に、こういう文字が出たら

この表にない文字でも、重要な操作はあります。コードの意味が分からなければ、許可する前に説明を求めます。

右側のパネルで、作業を確認する

画面上部のパネル切り替えボタン、またはMacのメニューバー「表示」から開きます。サイドチャットがある場合は、作業について別枠で質問できます。閉じるときはパネルの×や、表示メニューの閉じる操作を使います。

「作りました」という返答だけで終わらず、ファイルを開いて中身を確認します。受け取り方は3種類あります。

① パソコンのフォルダに保存された場合

1. Claudeの完了メッセージで、ファイル名と保存先を確認します。
2. 「Finderで表示」などのボタンがあれば押します。なければ、Finderまたはエクスプローラーで保存先を開きます。
3. ファイルをダブルクリックし、名前・中身・更新日時を確認します。

② 会話の中にファイルが表示された場合

1. 会話のファイル名やカードを押して開きます。
2. ダウンロードボタンから手元へ保存します。
3. 保存したファイルをExcel・Wordなどで開いて確認します。

ブラウザのダウンロード先は、Claudeに接続したフォルダとは別の場合があります。見つからなければ、ブラウザのダウンロード一覧を確認してください。

③ アーティファクトとして表示された場合

アーティファクトは、会話とは別に開ける作品です。文章、Webページ、操作できるツールなどがあります。このガイドは通常のWebページとして公開しています。Claudeが作った作品の受け取り方とは区別してください。

1. 会話内の作品、または左メニューの「Artifacts」から開きます。
2. 修正は、その作品を参照して「どこをどう変えるか」を頼みます。
3. 人に見せる場合は「共有」を開き、公開範囲とアクセス条件を確認します。
4. 更新後は、配布したリンクを自分でも開き、変更が反映されているか確認します。

ファイルの種類と開くアプリ

確認元：アーティファクトの共有（2026年9月24日確認）

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設定は、左下の自分の名前・アイコンから開きます。Macでは、画面上部の「Claude」→「設定」から開く方法もあります。

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最初に確認する3つ

• アカウント：仕事用のアカウントでログインしているか。
• 一般：読みやすい明るさ・文字になっているか。必要なら作業完了の通知を設定する。
• 指示とメモリー：自社名や書式が古くなっていないか。

確認元：設定の移動先（2026年9月24日確認）

まずは「新しい会話」「改行」「設定」の3つで十分です。使えるキーは、アプリのメニューに表示されたものを優先してください。

キー例は旧版ガイドで確認されたMacの表示です。新しい画面や別のモードでは使えない場合があります。キーを押しても開かなければ、同じキーを繰り返さず、メニューを確認してください。

ほかのメニューの役割

「〈 〉」の中を自分の内容に書き換えてから送ってください。コピーできない場合は、文章を選択してコピーできます。

作業前は「渡す資料」、作業中は「変更・送信」、作業後は「完成品」を確認します。

作業前：必要な資料のコピーだけを渡す

1. 会社でAIに渡してよい情報の範囲を確認します。
2. 「AI作業」などの専用フォルダを作り、今回使う資料だけコピーします。
3. パスワード、口座、個人情報など、不要な情報を取り除きます。
4. 原本は別の場所に保管します。

作業中：大事な変更は、対象を確認してから

• 初めての作業や外部への送信では、手動承認を使います。
• 削除・上書き・移動は、対象ファイルと件数を確認します。
• メールや投稿は、本文だけでなく宛先・添付も確認します。
• 依頼と違う作業を始めたら、停止ボタンを押します。

作業後：数字・名前・日付を確認する

AIによる検算も間違うことがあります。提出前に、元資料の一部と合計・日付・単位を自分でも照合してください。

資料の中に、勝手な指示が入っていたら

外部の文書やWebページには、「別のファイルを送れ」など、AI向けの命令が仕込まれることがあります。これをプロンプトインジェクションといいます。Claudeが必ず見抜くとは限りません。関係のないページやファイルへ進んだら、停止して、何をしていたか確認します。

ログイン・購入・公開は、内容を確認する

パスワードやカード番号を会話に貼りません。ログインが必要なら自分で入力します。購入や外部への公開では、相手・金額・公開範囲を確認してから進めます。

確認元：Coworkを安全に使うための公式案内（2026年9月24日確認）

カラーミーショップなどの管理画面では、「対象を確認 → 変更案を見る → 入力 → 保存」の順に進めます。

Webページを操作する方法は2つ

「Coworkはフォルダだけ、Web操作はChrome拡張だけ」という区分ではありません。内蔵ブラウザが利用できる場合は、アプリからもWeb操作を頼めます。ここでは、今開いている管理画面を使うChrome拡張の手順を説明します。

Chrome拡張で始める手順

1. 公式のClaude in Chrome案内からChromeウェブストアを開き、拡張機能を追加します。
2. 拡張機能にClaudeのアカウントでログインします。
3. Chrome右上の拡張機能メニューからClaudeをピン留めします。
4. カラーミーショップの管理画面に自分でログインし、対象の商品を開きます。
5. Claudeのアイコンを押し、表示された入力欄で依頼します。サイト操作の許可を求められたら、対象を確認します。

保存前と保存後に確認する

• 保存前：商品名、税込・税抜、価格、説明、公開状態を確認する。
• 保存後：実際のショップを開き、変更が反映されたか確認する。スマホ表示も見る。
• デザインを直す場合：元のHTML・CSSを控え、変更内容を確認してから保存する。
• 注文情報・顧客情報・決済設定は、この練習の対象にしない。

確認元：内蔵ブラウザとClaude in Chromeの違い（2026年9月24日確認）

中級の練習：まず、読むだけを頼む

回答と自分の画面が一致したら、使うアカウントと変更する項目を指定して次の依頼を送ります。Chrome拡張・内蔵ブラウザ・アプリ操作では、使う画面と許可の範囲を毎回確かめます。

症状に合う行を選び、右側の操作から試してください。

よくある質問

確認元：共有範囲と閲覧条件（2026年9月24日確認）

知らない言葉が出たら、ここで意味を確認してください。最初から全部覚える必要はありません。

AIと会話

生成AI

文章や表などを、指示に応じて作るAI。事実と違う回答を出すこともあります。

Claude／Anthropic

ClaudeはAIサービスの名前。Anthropicは提供会社です。

プロンプト

AIへ送る依頼文。何を使って何を作るかを書きます。

コンテキスト（文脈）

回答するときに参照する会話や資料。長い会話でも、すべてを正確に扱えるとは限りません。

ハルシネーション

AIが、事実ではない内容をもっともらしく答えること。

画面と作業

会話／チャット／セッション

やり取りのまとまり。同じ仕事の続きは、元の会話を開きます。

Cowork

資料の読み取りやファイル作成などを進める機能・従来のモード名。新しい画面ではチャットへ統合されています。

プロジェクト

関連する会話・資料・指示をまとめる場所。パソコンのフォルダとは別です。

サイドパネル／ペイン

会話の横に開く表示欄。ファイルやブラウザなどを表示します。

アーティファクト

会話とは別に開ける作品。文章、Webページ、操作できるツールなどがあります。

テンプレート

ひな形。書式や構成を毎回そろえるために使います。

モデルと使用量

モデル

回答を作るAIの種類。メニューに表示された候補から選びます。

Haiku・Sonnet・Opus・Fable

Claudeのモデルに使われる名前。利用できるものは契約と時期で変わります。

エフォート

考える深さ。上げると回答までの時間や使用量が増える傾向があります。

トークン

AIが文章などを処理するときの単位。文字数と1対1ではありません。

使用量／上限

一定期間に利用できる量。設定の使用量画面で確認します。

プラン

契約の種類。利用できる機能や上限が異なります。

ファイルと場所

ローカル

自分のパソコン内のこと。

クラウド

インターネット経由で使うサーバー側のこと。

フォルダを接続する

指定したフォルダのファイルをClaudeが扱えるようにすること。

パス

ファイルやフォルダの住所を表す文字列。

Finder／エクスプローラー

パソコンのファイルを開くアプリ。MacはFinder、Windowsはエクスプローラーです。

CSV

表を文字で記録したファイル形式。Excelなどで読み込めます。

Markdown（.md）

見出しや箇条書きを記号で書く文章形式。テキストエディタで編集できます。

上書き

同じファイルの内容を置き換えること。元に戻せない場合があるので、原本を保管します。

設定と接続

全体の指示

どの会話でも使いたい書き方や前提。

フォルダの指示

接続したフォルダで作業するときに使うルール。

メモリー

後の会話にも参照する情報。保存した内容を設定で確認します。

スキル

特定の仕事で使う手順や知識をまとめたもの。

コネクタ

外部サービスとClaudeを接続する仕組み。

プラグイン

スキルや接続機能などをまとめた追加パック。

Claude in Chrome

ChromeのWebページをClaudeが読んだり操作したりする拡張機能。

拡張機能／ピン留め

ブラウザへ機能を追加するもの／そのアイコンを常に表示する操作。

管理画面

商品情報やサイト内容を変更するための画面。通常はログインが必要です。

安全とコード

承認モード

操作をどのように確認するかを選ぶ設定。

権限

ファイルやサービスに対して、何をしてよいかという許可。

機微情報

漏れると被害につながる情報。個人情報、口座、パスワードなど。

プロンプトインジェクション

資料やWebページにAIへの不正な指示を仕込む手口。

Claude Code

プログラムの作成や修正に使う開発向けの機能。

ターミナル

文字で命令を実行し、その結果を見る画面。

差分

変更前と変更後の違い。赤・緑や＋・−で示されます。

HTML／CSS

Webページの内容／見た目を指定する言語。

API

ソフト同士が情報や機能をやり取りするための窓口。